神爱世人,甚至将他的独生子赐给他们,叫一切信他的,
不至灭亡,反得永生。(约3:16).

华理克:如何给为你疲惫生活中途充电?

作者: 翻译:May 来源:基督时报2018年10月03日 08:31

冷战期间,美国的战略空军司令部一天24小时工作,作为保护国家的盾牌。这意味着,在每一天的任何时刻,都会有完全配置好的轰炸机飞行随时可起飞,以确保全国的安全。

既然这些飞机要不停地飞行,怎么能保持满载燃油呢?他们要中途加油。一架空中加油机实际上飞到了战略航空司令部的飞机旁边,并在其上方加满燃油。

同理作为一名牧师,你需要学会如何在学习工作途中为你的生活加油。你不能每次等到感到疲倦和气馁时才想飞到热带岛屿上去度假。你得继续前行。为此你必须学会如何在忙碌的生活中给自己充电。

事实上,按上帝旨意行事需要耗费大量精力。当你精疲力竭时你会做什么?诗篇94:19 说:“我心里多忧多疑,你安慰我,就使我欢乐。”

我建议每天一次,你应该抽空到院子里去,坐下并安静下来。我谈论的不是你读圣经的问题。你本就应该每天读圣经,我说的是每天抽出五分钟来独处并完全沉静于默想。求问上帝一个问题,然后坐在那里聆听。

在我因麻烦和危机而感到压力重重时,想到我只要一回到家走进前门时,就要和跟我一样忧心重重的妻子打个照面。因为她也有同样忧虑和问题,同时她也需要我。

通常在我度过了一个非常忙碌的一天,当我走到前门而先不进去,在我妻子知道我到家之前,先站在那里呆一会儿做深呼吸减压。我们以前在前门外放着一个大的旧牛奶瓶,我曾经称它为我的忧虑瓶。我常会站在那里,想象着把我所有的烦恼都放进瓶子里,这样我就不会把它们带到家里去了。

学会在白天休息一下。当你感觉自己压力在上升时,就要停下来祷告说:“上帝,我想再次聚精会神地听到你的回音。”我没要你默想30分钟。我说的是只要就地安息15秒或20秒。

显然要完成上帝对你生命的计划是很困难的;于是你开始分心了。你开始泄气了。你开始怀疑了。然后你就开始下滑了。当你下滑时,你开始走下坡路。

挫折导致怀疑。你如何战胜怀疑?你要记住以下三件事:

我提醒自己昨天经历的神的良善。当我列出了祂为我生命中所做的一切,我开始感恩。感恩之情是你能拥有的最健康的情感。

我记得上帝今天在场。我提醒自己此刻他正与我同在。我并不孤单。即使我觉得自己陷入孤独,其实我并不孤独,我只是忘了他和我在一起。

我提醒自己神对明天的应许。圣经里有成千上万的应许,每一个都是我可以信仰的东西。

昨天有上帝的赐福,今天有上帝的同在,明天有上帝的应许。我都不需要怀疑;不需要气馁;不需要分心。我可以每天更新自己。

如果你想要长久服事,你必须要学会如何在精神上、情感上、身体上和思想上给自己充电。哥林多后书416说:“所以我们不丧胆。外体虽然毁坏,内心却一天新似一天。”

找出什么能让你重新振作起来事情,列一张让你继续保持前进要做的事的清单,列出那些能重新让你充满活力的事情。然后就照反复着行动就可以了。

这里有个要记住的一个简单公式:每天安歇,每周放假,每年度假。要了解什么能让你放松,什么能给你灵性、身体、精神充电,然后加紧行动。

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