神爱世人,甚至将他的独生子赐给他们,叫一切信他的,
不至灭亡,反得永生。(约3:16).

基督徒,要学会在这五个方面给自己立界线

特约撰稿人 小斌 来源:基督时报2020年08月31日 09:50

在《过犹不及中》,作者为我们介绍了各种界线问题,在处理与父母、丈夫、子女之间的责任冲突方面,感觉还不是太难操作。

我们了解到设立界线是合乎《圣经》教导的,曾经独自扛下很多不必要的责任,如今只承担自己应负的那一部分。人不是上帝,神才能爱世人,人能爱邻舍就不错了吧。

对于界线问题,我们最大的敌人可能还是最熟悉的陌生人——自己,我们该怎么对自己设限呢?

1、饮食

唯有美食与爱不可辜负,成为很多人的座右铭。但真爱难寻,美食易得,于是在爱情真空的地带,人们对饮食毫无节制,即便已经一身赘肉、体重一路飙升,但仍然奉行着“不吃饱哪有力气减肥”的荒谬道理。

肥胖是很痛苦的事实,有些人是身体原因,没有办法控制。但更多的人,仅仅是因为吃的太多了,而运动太少了。

这么说,绝无冒犯的意思,笔者大学入学体检时,体重不过60千克,毕业的时候已经超过了80千克。肥胖的痛苦是切身体会,对于那一身的肥肉,自己似乎无能为力,每每感到压力与痛苦,唯有垃圾食品的饱腹感,能带来一些安慰。

超重是所有人看得见的痛苦,我们常常是羞愧自恨,却又重新投入到食物的怀抱。我们的肠胃是设计好的,容量就那么大,吃的差不多就饱了。差不多是一个很好的食物界线,只可惜我们总是喜欢吃到撑。

2、金钱

我们的金钱信用体系虽然比老美晚了很多年,但绝对是后来者居上了。年轻人几乎是直接跳过了信用卡消费,直接过渡到线上支付。看不见的钱用起来总是不那么心疼的,加上花呗12期分期,白条24期免息,还有什么东西是年轻人不敢提前消费的。

消费不假思索,不懂预算,习惯透支,没有储蓄,成了很多年轻人的写照。

我们必须能管理好自己的财务,才可能管理好自己的人生。我们幻想着增加收入就可以解决财务危机,然而,如果奢侈的超前消费得不到有效的控制,我们总也走不出入不敷出的漩涡。

在金钱观念上,不为自己设立界线,就无法控制自己乱花钱的习惯,一不小心就堕入负债累累的境地。

3、时间

时间管理是这个时代的痛点。很多人抱怨“我没有办法控制自己的时间”,那些成功学大师说的时间管理都是扯淡。

如果每天上班通勤需要4小时,上着996的班,休息天还得保持24小时在线,拿什么去管理自己的时间?我也想要改变,然而,每一天一溜烟就结束了,还没来得及规划思考,一天就从指缝间流逝了。开不完的会,上不完的课,做不完的企划书,参加不完的各种活动、各种庆祝、各种节日。

实际上如何呢?这些痛点,正说明自己是一个不会管理时间的人,而不会管理时间的特点是:总喜欢迟到,总有各种迟到的理由,总是完不成工作,永远不知道要“早一点”。

至于原因,可能是对自己期望太高,总觉得自己一定行,觉得自己无所不能。太在意别人的感觉,有些无意义的派对也不敢离开,缺乏统筹,不会为交通、换装留出足够的时间,把一切都合理化,认为自己的迟到不会对别人有什么影响。

不懂得在时间上设立界线,结果总是害苦自己,也伤害他人。

4、工作

每个人都有自己的工作、计划或异象,我们总是希望可以把手头上的事情做好。无论大事小事,总希望能像保罗说的:“那美好的仗我已经打过了,当跑的路我已经跑尽了,所信的道我已经守住了。从此以后,有公义的冠冕为我存留,就是按着公义审判的主到了那日要赐给我的,不但赐给我,也赐给凡爱慕他显现的人。(提后4:7-8)”

然而,不少基督徒,是很好的计划制定者,有很好的起跑成绩,结果却不尽如人意。哪怕是一个很简单的事工也会一拖再拖,最后不了了之。开始成功在望,结果却是昙花一现,无影无踪了,各种事工、烂尾工程不胜枚举。

原因或许是:抗拒组织化、执行力低、三心二意、无法延后满足感、抗压能力低等等。无法对可能出现的困难说不,也就不可能专心致志地把工作做好,不会为自己设立完成任务的界线,失败了,就有一万个推脱的理由。

5、情欲

就好像酒精和药物依赖一样,陷入情欲纠葛里的人常常也无力自拔。情欲本是极度私人性的问题,得益于教会构建的安全空间,大家才愿意公开的小范围内谈论相关的主题。

通常,在情欲上无法自制的人,都是极度孤立与羞愧的。我们原本就是败坏,如果再加上深陷其中的情欲,就会自觉灵魂更加黑暗无光,无法与神、也不能与人构建良好的关系,既看不见神性之光,也寻不到人性的光辉。情欲被幻想操控着,像一个幽灵控制着它的猎物。

缺乏界线的情欲,和大部分的内在界线冲突一样,它会成长为一个暴君,永无止境地驱使着我们的身体,永远不会满足。越多的满足,只会带来越深的欲望。深陷其中的人,无力说不,只会陷得更深,更加绝望。

6、和自己建立界线

面对上面那些困难,我们无力说不,因为我们是自己最大的敌人,并且我们总是在最需要别人帮助的时候选择封闭自己,我们总是想要依靠自己来解决界线的问题,但很多事情不是说得到就能做得到的。

如果我们愿意承认自己有内在界线问题,那么就已经成功一半了。

首先说出自己真实的需要,不要遮掩;要允许自己失败,唯一不会失败的只有上帝;愿意倾听,他人同理心的回应会给我们很大帮助;最后,让那些爱我们、支持我们的人围绕身边,人天生需要帮助者。

要学会和自己建立界线,绝不是一件容易的事,这个过程少不了挫折。但我们永远不应该忘记,上帝站在我们这一边。保罗在帖前2:11、12这么说:“你们也晓得我们怎样劝勉你们,安慰你们,嘱咐你们各人,好像父亲待自己的儿女一样。要叫你们行事对得起那召你们进他国,得他荣耀的神。”


参考书籍《过犹不及》

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