2022年05月23日
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拒绝忧伤 迎接喜乐

作者: 舒念 | 来源:基督时报 2022年05月13日 10:53 |

每个人的情绪都有对立的两面,就好像一个硬币的两面一样,没有人会一直开心,也没有人会一直忧愁。积极乐观的人也会有自己的烦恼或悲伤,消极悲观的人也会有自己的满意和喜乐。

箴言书有一句很有意思的话:喜乐的心乃是良药;忧伤的灵使骨枯干。这是告诉我们喜乐这种情绪的功效,它可以帮助医治我们的身体。科学证明,笑是一种类似于跑步的运动,能使人的肺部扩张,胸腹部的肌肉得到舒展,同时也给我们的内脏器官做了一个按摩。人在笑声中的运动如同深呼吸一般,吸入更多的氧气,净化了血液,也可以帮助清除呼吸道的废物,促进新陈代谢。

此外,喜乐的情绪有助于减轻人的压力。许多研究表明当人们快乐时,皮质醇水平往往会降低,这会减少压力的有害影响,从而减少人的睡眠紊乱、高血压等症状。同时,人的大脑会在喜乐时释放一种内啡肽物质,它可以帮助人体缓解疼痛、修复血管等。

而忧伤则会对身体健康产生负面的影响,甚至会导致疾病的发生。现代社会中,很多精神病和心理疾病的患者都是因为心理压力、忧伤烦恼所致。当人忧伤时,身体的细胞会紧张、紊乱,新陈代谢就会不正常;同时,也会分泌出肾上腺素,导致血管压力上升,加重心脏的负担,导致血液循环不良等。过度的伤心、难过会造成睡眠困难、记忆力减退、注意力不集中、兴趣丧失等,并会增加患有心理疾病的概率。

因此,我们应当有拒绝忧伤、迎接喜乐的态度,并随时保持一个乐观、积极、喜乐的心态。

要知道基督徒所拥有的喜乐是永远的,这不是由我们所处的环境和我们自身的条件等决定的。因为我们的喜乐和盼望是从复活的耶稣基督那里来的。即便我们的人生会有艰难的遭遇,但是复活的主已经为我们得胜了所有一切,我们可以坦然无惧的生活,并没有什么可担心的。

人常说:“知足常乐”,但是我们都知道一个事实,那就是人的内心是无法靠着自己所有的得到满足的。人总是源源不断的欲望,即便得到了想要的,只会追寻另外一个想要得到的。这只会让我们觉得痛苦、空虚,无法满足我们的内心。

人真正需要的不是欲望得到满足,而是心灵有所依托。

值得感谢的是,我们已然心有所依。我们能够得到帮助,因为我们在乎的是倚靠造天地之上帝的名。

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