2024年05月25日
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若孤独是生活的常态,为何不让它丰富自己

作者: 舒华 | 来源:基督时报 | 2023年05月08日 12:44 |
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提到孤独这个词,你会想到什么?

是幸福、宁静和富足?还是悲惨、无助和可怜呢?

其实,我想每个人的生活中,都会有孤独的时候,但是每个人对孤独的反应是不尽相同的。

有的人是可以享受孤独的,他们内心依然平静,有属于他们自己独特的孤独处境的驾驭的能力和自得其乐的路径。也有的人认为孤独是一件痛苦的事,他们无法面对自己内心深处的真实的自己,有良心醒来后的惧怕和羞耻感。越来越多的人害怕孤独,无法在独处中接纳自己,这可能是现代人心理亚健康的一种表现。

年轻人或者老年人都有对孤独不同的理解,有的人从人际关系的角度去理解孤独,有的人是从当下的心灵感受理解孤独的,也有的人会从人生意义的角度去理解孤独。无论是哪一种角度,当我们感到孤独的时候,我们需要以一种正常的视角去审视它,我在经历的孤独是一件可耻的事吗?如果一个人因孤独而感到自卑,这是对生命的很大的误解。

其实,人的心感到孤独是很自然的事,反而觉得没有独处的时间会让人的心灵过分的透支和痛苦。独处时不必在意别人的感受,一个人做自己想做的事,我认为独处是不可或缺的宝贵时间。

首先,从心灵感受的角度去理解孤独,其实它也是一种对生命的滋养而不是被抛弃与隔离。我们应该重新审视“独处丢人”“孤独悲慘”这些奇怪的成见。如果我们不摆脱这些成见,我们就无法享受独处中的孤独。现在的人因为看的东西太多,于是就会想得太多,在物质主义的诱惑下,太多人想要的东西太多,欲望太多,攀比的对象太多,因此稍有孤独和独处的环境,反而让人感到惧怕和不习惯。其实,他人如何生活,对我们丝毫不重要。有的人虽然朋友众多,表面上很开心,但内心却小心翼翼,局促不安。如果是独自一人,就不必顾忌他人,可以悠闲舒适地度日。

从生存价值的角度去看孤独,人在孤独的处境下,要除去一种偏见,这种偏见就是我们觉得一定要“必须做些什么,有了这样的想法会让人无法享受孤独,也失去了对自己内在生命的省察与审视。当我们总想着有太多事必须要做,我们的心被时间和事情追赶着,可能是心里对抗孤独的一种表现。其实,什么都不用做,在孤独的时间里,我们可以尽情的偷懒,躺在沙发或舒适的地方上晒太阳,听着歌,或者一边看电视一边发呆。如果有什么,想做的事,就慢慢做。我们常常因为自己要做的事情太多,做不到的自己的预期的时候,就会觉得不快乐,好像自己在虚度时光,这也是令人无法享受孤独的成见之一。我们要允许自己不在意任何人的看法,然后按照自己的方式享受孤独。

从生命存在的意义与价值的角度去看,孤独对于基督徒群体来说也是一件好事,独处时基督徒可以在读圣经、播放赞美诗、回忆感恩的事情等方式来度过这段的时光,这样的独处可以造就内在生命的成长,让人的心在基督的恩典里沉淀下来。现在,我们周围的一切被不断地数字化,即使躺在沙发上,智能手机、电视上的信息也持续涌出很多吸引人的标题和视频,我们始终在接受信息刺激。我们的生命需要做“数字排毒”。

享受孤独的生活,有自己的独处的时间,这样就可以进行 “数字排毒”。虽然信息技术给我们的生活带来便利,但是我们总感觉被时间追赶着,被信息引导着。结果是,我们忘记了如何享受独处的时间,从而失去了因独处所带来的治愈心灵的功效。我们要有意识地让自己不被时间追赶,不追求新鲜的信息和刺激,学会有意识地创造一个人悠闲自在的独处体验,并且去习惯独处的感觉,拥有自由的独处时间,也是生活在这个时代的幸福的特权。

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