若孤独是生活的常态，为何不让它丰富自己

提到孤独这个词，你会想到什么？

是幸福、宁静和富足？还是悲惨、无助和可怜呢？

其实，我想每个人的生活中，都会有孤独的时候，但是每个人对孤独的反应是不尽相同的。

有的人是可以享受孤独的，他们内心依然平静，有属于他们自己独特的孤独处境的驾驭的能力和自得其乐的路径。也有的人认为孤独是一件痛苦的事，他们无法面对自己内心深处的真实的自己，有良心醒来后的惧怕和羞耻感。越来越多的人害怕孤独，无法在独处中接纳自己，这可能是现代人心理亚健康的一种表现。

年轻人或者老年人都有对孤独不同的理解，有的人从人际关系的角度去理解孤独，有的人是从当下的心灵感受理解孤独的，也有的人会从人生意义的角度去理解孤独。无论是哪一种角度，当我们感到孤独的时候，我们需要以一种正常的视角去审视它，我在经历的孤独是一件可耻的事吗？如果一个人因孤独而感到自卑，这是对生命的很大的误解。

其实，人的心感到孤独是很自然的事，反而觉得没有独处的时间会让人的心灵过分的透支和痛苦。独处时不必在意别人的感受，一个人做自己想做的事，我认为独处是不可或缺的宝贵时间。

首先，从心灵感受的角度去理解孤独，其实它也是一种对生命的滋养而不是被抛弃与隔离。我们应该重新审视“独处丢人”“孤独悲慘”这些奇怪的成见。如果我们不摆脱这些成见，我们就无法享受独处中的孤独。现在的人因为看的东西太多，于是就会想得太多，在物质主义的诱惑下，太多人想要的东西太多，欲望太多，攀比的对象太多，因此稍有孤独和独处的环境，反而让人感到惧怕和不习惯。其实，他人如何生活，对我们丝毫不重要。有的人虽然朋友众多，表面上很开心，但内心却小心翼翼，局促不安。如果是独自一人，就不必顾忌他人，可以悠闲舒适地度日。

从生存价值的角度去看孤独，人在孤独的处境下，要除去一种偏见，这种偏见就是我们觉得一定要“必须做些什么，有了这样的想法会让人无法享受孤独，也失去了对自己内在生命的省察与审视。当我们总想着有太多事必须要做，我们的心被时间和事情追赶着，可能是心里对抗孤独的一种表现。其实，什么都不用做，在孤独的时间里，我们可以尽情的偷懒，躺在沙发或舒适的地方上晒太阳，听着歌，或者一边看电视一边发呆。如果有什么，想做的事，就慢慢做。我们常常因为自己要做的事情太多，做不到的自己的预期的时候，就会觉得不快乐，好像自己在虚度时光，这也是令人无法享受孤独的成见之一。我们要允许自己不在意任何人的看法，然后按照自己的方式享受孤独。

从生命存在的意义与价值的角度去看，孤独对于基督徒群体来说也是一件好事，独处时基督徒可以在读圣经、播放赞美诗、回忆感恩的事情等方式来度过这段的时光，这样的独处可以造就内在生命的成长，让人的心在基督的恩典里沉淀下来。现在，我们周围的一切被不断地数字化，即使躺在沙发上，智能手机、电视上的信息也持续涌出很多吸引人的标题和视频，我们始终在接受信息刺激。我们的生命需要做“数字排毒”。

享受孤独的生活，有自己的独处的时间，这样就可以进行 “数字排毒”。虽然信息技术给我们的生活带来便利，但是我们总感觉被时间追赶着，被信息引导着。结果是，我们忘记了如何享受独处的时间，从而失去了因独处所带来的治愈心灵的功效。我们要有意识地让自己不被时间追赶，不追求新鲜的信息和刺激，学会有意识地创造一个人悠闲自在的独处体验，并且去习惯独处的感觉，拥有自由的独处时间，也是生活在这个时代的幸福的特权。