奥美24岁员工加班一个月猝死 13种慢性自杀你知道吗？

13日奥美中国24岁的@小铮头没头脑 猝死。据报道，去世前，他已连续加班一个月，每天23点以后下班；去世后，工作QQ还亮着。日前，央视新闻新浪微博上发布了这条消息。

猝死者李铮的师兄告诉记者，“他的能力学历和这份工作，是很多人羡慕的，可这背后的辛酸谁也理解不了。”

“亲，干不完的工作，就停一停，奔不完的前程，就缓一缓吧。”央视新闻如此劝勉到。

此消息出来之后，网上立刻有人转发互联网分析师关于我国猝死事件的统计分析情况：1）我国每年死于猝死人数达55万，猝死越来越频繁，且呈现年轻化趋势；2）有76%的白领处于亚健康状态，京沪等一线城市六成白领过劳；3）制造、金融、教育、媒体、法律业人群健康透支位居前五位；4）IT行业“过劳死”年龄最低，平均只有37.9岁。

人不管有着怎样高的能力和智商，但从人受造的位置来讲，人本身就是有限、软弱的，是需要每天从上帝那里得到供应和更新的。上帝是把人创造成了在爱和信心里依靠他的存在，就像向日葵跟太阳的关系一样。人不仅要跟着上帝的话语过属神的生活，同时也要跟着上帝创造的法则去管理自己的身体。

据称，压力和不良生活方式是猝死的两大“元凶”，劝告白领避免以下慢性自杀的13种方式：

1.晚上12点后睡觉；

2.不吃早餐；

3.每天对着电脑14小时以上；

4.手机24小时开机，并随身携带；

5.吸烟；

6.不做定期检查；

7.饮酒过量；

8.长时间呆在室内；

9.与人无良好沟通；

10.缺乏锻炼；

11.总上夜班，日夜颠倒；

12.不卸妆睡觉；

13.临睡前吃很饱。